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推荐一本好书——《自控力》

推荐一本好书——《自控力》

——国旗下演讲

科研处副主任    张倍敏

老师们,同学们:

早上好!

有这么一位朋友,我打心底里羡慕他。我并非羡慕他的财富或名声,而是羡慕他的生活方式或者说是他的自我管理方式。他拥有规律的作息时间,每个月阅读几本有意义的书,即使工作再忙也能坚持写作,坚持跑步、打球等有氧运动。一切让我感到有压力的事情,在他做来都如此轻松。我承认,我感觉到了我们之间的差距,而且意识到长此以往这种差距将会越来越大。我一直在思考,思考我们的差距到底在哪里?而这种差距又是如何形成的呢?我想是自力吧!

达尔文曾经说过:“当我们认识到自己应该控制自己思想的时候,便是道德修养达到最高境界的时候。研究自我控制能力,也是心理学家对人类的最大贡献之一。”尽管许多人不肯承认人类具有无比强大的精神潜能,但却从来不曾否认人类具有势不可当的自控力,因为自控力已经实实在在地存在于我们的生活中,并在各个方面改变了社会。《自控力》课程也是美国斯坦福大学最受欢迎的共开课之一,斯坦福大学是世界排名第2的理工类大学。这里学霸云集,学霸之所以成为学霸,很大原因是精力集中、学习效率高!要想做到这一点,就必须要有良好的自控力!

我做学生时,我的老师要求我们看钢铁是怎样炼成的》,我至今记得主人公保尔说“人应该支配习惯,而决不能让习惯支配人”,所谓进步就是将不知道变成知道,将缺点改成优点,将不敢不会变成敢于能够。所以,我向同学们推荐《自控力》这本书,书中从始至终都在传递一个理念——我们每个人都拥有强大的意志力,这为我们的自控能力提供了用之不尽的能源。而意志力能否为我们所用,关键是我们是否下定决心去使用这种力量。同时,本书也从深层次的心灵对话的角度,从我们自己的身体出发,引导我们自发地调动起积极的能量,重新认知我们身边的痛苦、艰辛,给予我们更美好的生活态度和坚守底线的意志。

让我们一起行动起来,阅读《自控力》,运用自控力,慎终如始则无败事!我的发言完毕,谢谢大家!

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